İçeriğe geç
Açılışımıza davetlisiniz: 1 Kasım Pazar, 12:00 – 18:00
● MMA · Jiu Jitsu · Kickboks · Boks · Crossfit

Darıca MMA, kickboks ve boks: Ücretsiz deneme dersi.

Salonu, antrenmanın temposunu ve branşları yerinde tanı; sonra içi rahat karar ver. Kayıt zorunluluğu yok.

  • 7 yaşından itibaren çocuk, genç ve yetişkin grupları
  • Daha önce dövüş sporu deneyimi gerekmez
  • İlk ders için ekipman almanız gerekmez
  • Darıca, Gebze, Çayırova, Dilovası, Tuzla ve Pendik’e yakın

Ön kayıt · 1 dakika

Ücretsiz deneme dersi

Kayıt zorunluluğu yok
Kimin için başvuruyorsunuz?

Bilgileriniz yalnızca sizinle iletişim için kullanılır.

01 Deneme dersinde

Ders nasıl geçer?

Normal bir antrenmana, seviyene uygun tempoda katılırsın. Amaç seni zorlamak değil; branşı ve salonu tanıman.

  1. 01

    Tanışma ve ısınma

    Antrenörle tanışır, sağlık durumunu ve hedefini kısaca konuşursun. Ardından ısınma ve mobilite.
  2. 02

    Temel teknik

    Duruş, gard, ayak oyunu ve temel vuruşlar. Hiç deneyimin yoksa en baştan, adım adım.
  3. 03

    Pad ve torba

    Öğrendiğin teknikleri pad ve torbada denersin. Deneme dersinde sparring yapılmaz.
  4. 04

    Değerlendirme

    Ders sonunda sana uygun grubu, branşı ve günleri birlikte konuşuruz.

Hangi gruba katılırım?

Yaşına uygun gruptan katılırsın; grup içindeki seviyen dersten sonra birlikte belirlenir.

Çocuk · 7 – 13 yaş Disiplin, özgüven ve kondisyon; oyunlaştırılmış, güvenli dövüş sporları eğitimi. Genç · 14 – 17 yaş Teknik derinleşme, güçlü kondisyon ve isteyenler için müsabaka hazırlığı. Yetişkin · 18 yaş ve üzeri Fit kalmak, kendini savunmak ya da ringe çıkmak isteyen herkes için; başlangıçtan ileri seviyeye.

İlk derse getir

  • Rahat şort ya da eşofman ve tişört
  • Bir şişe su ve küçük bir havlu
  • Terlik (minderde genellikle çıplak ayakla çalışılır)
  • Takılar çıkarılmış, tırnaklar kısa
  • Varsa el bandajı, eldiven ve dişlik (zorunlu değil)
  • Sağlık durumu ve geçmiş sakatlıklar antrenöre iletildi
02 Bilmen gerekenler

Deneme dersinden önce.

Çocuklar İçin Dövüş Sporları: Faydaları ve Güvenlik 2 dk okuma İlk Antrenmana Ne Getirmeli? Eldiven, Bandaj ve Dişlik Rehberi 2 dk okuma MMA'ya Başlamak İçin Rehber: İlk Aylarda Neler Öğrenilir? 3 dk okuma

Deneme antrenmanına ne giymeliyim?

Rahat bir şort ya da eşofman ve tişört yeterlidir. Takılarınızı çıkarmanızı, yanınıza su ve küçük bir havlu almanızı öneririz.

Eldiven, bandaj ya da dişlik almam gerekiyor mu?

Deneme antrenmanı için hayır. Varsa kendi ekipmanınızı getirebilirsiniz. Düzenli antrenmana başlarsanız neye ihtiyacınız olduğunu birlikte konuşuruz.

Formu doldurduktan sonra ne oluyor?

Sizinle iletişime geçer; yaşınızı, deneyiminizi ve hedefinizi konuşup en uygun grubu ve deneme antrenmanı gününü birlikte belirleriz.

Deneme antrenmanında sparring yapılır mı?

Hayır. Deneme antrenmanında ısınma, temel teknik ve pad/torba çalışmaları yapılır. Sparring yalnızca temelleri oturmuş ve isteyen sporcularla yapılır.

Deneme antrenmanından sonra kayıt zorunlu mu?

Hayır. Deneme antrenmanı ücretsizdir ve kayıt yükümlülüğü getirmez.

Çocuğum için başvuruyorum; antrenmanı izleyebilir miyim?

Antrenman öncesi ve sonrasında antrenörle tanışıp sorularınızı sorabilirsiniz. Antrenman sırasında izleme düzenini başvurunuzdan sonra sizinle paylaşırız.